Мастер-класс "Гармонизация тела" на выставке "Медицина и здоровье-2015"

Мастер-класс "Презентация авторской программы «Гармонизация тела»: Секреты здорового позвоночника" на выставке "Медицина  здоровье-2015"

Когда: 22 октября 2015 года

Во сколько: 13.00-14.00
Где:  Футбольный манеж, пр-т Победителей 20/2, конференц-зал

Ведущий: Баранова Ольга, психолог, телесный терапевт,  участник конгресса Круг жизни, Ph-D  - доктор философии в области информационных технологий (психология)

«СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА»

Наш позвоночник начинается со стопы, как умеем распределять вес тела на стопу и "пользоваться" ногами и руками - такова и спина.
Подвижность  позвоночника  заключена в  пальцах наших рук и ног.

На мастер-класс приглашаются  взрослые люди у кого:
- болит спина;
- кто устает сидеть за компьютером;
- у кого нет привычной легкости в движении, как в молодые годы;
- не ведущие и ведущие и здоровый образ жизни;
- не увлеченные и увлеченные спортивными занятиями;
- с телосложением, сформированным малоподвижным образом жизни и «сидячей» работой.

На мастер- классе вы узнаете:
Как оздоровить свою спину движениями пальцев рук и ног?
Как правильно распределять вес тела на стопу во время движения?
Как использовать микродвижение, чтобы вернуть легкость движению, как в молодые годы?

А САМОЕ ГЛАВНОЕ – как это сделать легко и с удовольствием!

 Вы научетесь:
- правильно распределять вес тела на стопу.
- сидеть так, чтобы во-время сидения Ваша спина отдыхала.

Мастер-класс проводит Баранова Ольга,психолог, телесный терапевт,  участник конгресса Круг жизни http://congressminsk.by/blog/baranovaolga/,   Ph-D  - доктор философии в области информационных технологий (психология)

Вход свободный

Отзывы тех, кто занимался и занимается в программе "Гармонизация тела":
Андрей, 35 лет.  Занимаюсь 3 месяца 1 раз в неделю. Общее улучшение самочувствия. Меньше болит спина, легче двигаюсь, лучше высыпаюсь.
Анна, 63 года. Занимаюсь 6 месяцев. Улучшилось эмоциональное состояние. Стала легче держать спину прямо при сидении. Происходит изменение походки. Встаю и сажусь правильно.
Оксана, 22 года. Занимаюсь 6 месяцев раз в неделю. Сразу после занятий чувствуется "легкость" и "полет" в теле. Ощущения, как после массажа. Все мое тело гибкое, мягкое и в то же время подтянутое, выстроенное.
Ольга, 37 лет. Занимаюсь год. Удивилась через полгода, когда отметила, что давно не чувствовала болей в спине. Изменилось ощущение своего тела. Движения, которые были для меня сложными или связанными с дискомфортом, стали доступными и легкими. Тело поражает своими способностями изменяться. Можно сказать, что заново «учусь» ходить – с минимальными затратами энергии и большим комфортом для своего тела, мышц, суставов. Появляется легкость и наполненность в теле после каждого занятия. По-моему, тело очень «радуется» тому, что его «обучают» легкости жизни. Каждое занятие – это уникальный опыт нахождения в «здесь и сейчас», наполнения гармонией.
Валентина, 70 лет. Занимаюсь  4 месяца. С первых уроков позвоночник стал выравниваться (был прогиб). При ходьбе почувствовала легкость и стала быстрее ходить. Расправились вторые пальцы на стопах. Эмоциональное состояние отличное. С нетерпением жду занятий.
Галина, 39 лет. Занимаюсь 1,5 года. Улучшилась подвижность суставов. Исчез нарост на 7 шейном позвонке. Уменьшились боли, и появилась подвижность в 5 и 4 поясничных позвонках. Появилась стабильная привычка прямо ходить и сидеть. После занятий появляется легкость в теле и улучшается настроение. Раньше физические нагрузки могла выполнять только в поддерживающем поясе, а сейчас хожу на байдарке без него.